gratis proefles dru yoga

vrijdag 10 januari 2020, 9:00 - 10:15 uur


Dru-yoga is een weg naar gezondheid! Dru yoga opent je hart. Dru-yoga is speels en nauw verbonden met de seizoenen en de natuur. Door Dru-yoga leer je omgaan met stress en/of moeilijkheden, die je ervaart in het dagelijks leven. Je leert om met meer kracht en zelfvertrouwen in het leven te staan. In de asana's in de Dru-yoga zul je de hatha yoga herkennen. Door de series vloeiende bewegingen kom je steeds terug in je stille centrum. Dit geeft rust en ontspanning. Je energie gaat weer stromen en je voelt je energieker en vrijer. In de lessen is veel aandacht voor het soepeler maken van de rug, je houding en je adem De lesindeling is als volgt: 1) Activering ( Vloeiende activeringsoefeningen zorgen ervoor dat je spanning loslaat en je lichaam voorbereid op de asana's) 2) EBR (Energie Block Release - Deze bewegingreeks stimuleert de algehele gezondheid en neutraliseert de effecten van stress) 3) Mudra's (handbewegingen die de energie richten) 4) Asana's (elke houding of serie houdingen heeft een specifiek therapeutisch effect op lichaam en geest) 5) Diepe ontspanning (dit zorgt voor integratie van de energie die door de bewegingen is vrijgekomen en stelt je lichaam in staat in balans te komen) Je bent van harte welkom. Lessen van dinsdag t/m vrijdag. Informatie en aanmelding: www.yogainlochem.nl of bel Marleen van Haastrecht op 06-18339912

Prijs: gratis
Reserveringsinformatie: marleen.v.haastrecht@gmail.com
Website: http://www.yogainlochem.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?

Gebruik dit formulier om de redacteur een bericht te sturen

Naam
E-mail
Tip
Captcha

---