Cursus Tibetaans Boeddhistische Meditatie

maandag 14 september 2020, 19:30 - 20:30 uur


Dit najaar start voor de 5e keer de introductiecursus Tibetaans Boeddhistische Meditatie. Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor het westen door de Tibetaans Boeddhistische lama de 7e Dzogchen Rinpoche. Ook dit seizoen is de cursus weer in de verstilde en mooie ruimte van Dat Bolwerck op de Zaadmarkt. Onderzoek wijst uit dat door meditatie de geest en ook de hersenen dusdanig veranderen dat we innerlijke rust kunnen ervaren. De eeuwenoude Dzogchen meditatie maakt het mogelijk om in deze stressvolle tijd lichaam en geest te laten rusten. De meditatiecursus begint maandagavond 14 september. Tijdens de Introductiecursus van 8 weken leren de deelnemers met geleide mindfulness- en Shamatha meditatie-oefeningen om de geest meer te focussen.  Na deze introductie is er een vervolgcursus van 2x10 weken waarin ook gewerkt wordt met visualisaties en mantra’s. Uiteindelijk beoefenen de deelnemers de Dzogchen meditatie. Door deze opbouw leren deelnemers de geest te richten en innerlijke rust te ervaren. De cursus maandag 14 sept. t/m 2 nov. van 19.30 - 20.30 uur. Op 9 en 16 nov. kunnen lessen worden ingehaald. Locatie: Dat Bolwerck, Zaadmarkt 112, Zutphen. 85 euro voor de eerste 8 lessen en 2 inhaallessen. opbrengst is voor schooltje Tibetaans kinderen in vluchtelingen nederzetting Dhondenling, zuid India. Informatie en aanmelden: 06 295 754 18 of shenpen@xs4all.nl

Prijs: 85 euro
Website: http://www.shenpennederland.org/studie-en-beoefening



Correcties, vragen of aanvullingen?

Gebruik dit formulier om de redacteur een bericht te sturen

Naam
E-mail
Tip
Captcha

---