Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 145
    Muziek
  • 138
    Evenement
  • 442
    Kunst, cultuur en musea
  • 202
    Cursussen-Workshops-Lezingen
  • 3923
    Activiteiten
  • 120
    Natuur
  • 143
    Sport
  • 1
    Zakelijk
  • 261
    Kerkberichten
  • 140
    Cultuur
  • 8
    Evenement

Gratis Proefles Dru Yoga

woensdag 15 januari 18:45 - 20:00 uur


Dru-yoga is een weg naar gezondheid! Dru-yoga is speels en nauw verbonden met de seizoenen en de natuur. Door Dru-yoga leer je omgaan met stress en/of moeilijkheden, die je ervaart in het dagelijks leven. Je leert om met meer kracht en zelfvertrouwen in het leven te staan. In de asana's in de Dru-yoga zul je de hatha yoga herkennen. Door de series vloeiende bewegingen kom je steeds terug in je stille centrum. Dit geeft rust en ontspanning. Je energie gaat weer stromen en je voelt je energieker en vrijer In de lessen is veel aandacht voor het soepeler maken van de rug, je houding en je adem De lesindeling is als volgt: Activering (of opwarming - Vloeiende activeringsoefeningen zorgen ervoor dat je spanning loslaat en je lichaam voorbereid op de asana's), EBR (Energie Block Release - Deze bewegingreeks stimuleert de algehele gezondheid en neutraliseert de effecten van stress), Mudra's (handbewegingen die de energie richten), Asana's (elke houding of serie houdingen heeft een specifiek therapeutisch effect op lichaam en geest), Diepe ontspanning (dit zorgt voor integratie van de energie die door de bewegingen is vrijgekomen en stelt je lichaam in staat in balans te komen) Dru yoga opent je hart. Informatie www.yogainlochem.nl of bel Marleen van Haastrecht 06-18339912

Prijs: gratis
Reserveringsinformatie: marleen.v.haastrecht@gmail.com
Website: http://www.yogainlochem.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?

Marleen van Haastrecht Marleen van Haastrecht ©Ellen Shadow