De eeuwenoude Dzogchen meditate maakt het mogelijk om in deze stressvolle tijd lichaam en geest te laten rusten.?Tijdens de eerste 8 lessen van de cursus introduceren we geleide mindfulness en Shamatha meditatie-oefeningen. Na deze introductie kun je mee doen met de vervolgcursus. Dan werken we ook met visualisate oefeningen en mantra’s.?Uiteindelijk beoefenen we de Dzogchen meditate. Door deze?opbouw leer je om je geest te richten en innerlijke rust te ervaren. De introductie cursus Tibetaans Boeddhistische meditatie is maandag 28 augustus t/m 23 oktober van 19.30 - 20.30 uur. Locatie: Dat Bolwerck, Zaadmarkt 112, Zutphen. Kosten: 75 euro voor de eerste 8 lessen. Voor meer informatie en aanmelden voor de introductiecursus op maandagavond: 06 295 754 18 of shenpen@xs4all.nl. Kijk ook op www.shenpennederland.org/studie-en-beoefening
Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda