Postpartumyoga is yoga voor na de bevalling. In 5 lessen ga je aan de slag om de balans in lichaam en geest opnieuw te vinden. De volgende onderwerpen komen aan bod: - Bekkenbodem en buik opnieuw leren kennen na de bevalling. - Grenzen en belastbaarheid (h)erkennen. - Oefeningen voor buik- en bekkenbodemspieren. - Klachten en ongemakken: voorkomen, herkennen en actie ondernemen. - Stabiliteit in bekken, buik en onderrug. Je kunt starten vanaf ongeveer 6 weken na je bevalling. De cursus is een goede opstap om weer rustig te gaan sporten. Data: 18/1, 7/2, 22/2, 7/3 en 21/3 Kosten: €75 incl. lesmateriaal Aanmelden: info@eva-yoga.nl
Yogadocent Eva ©Marjon Zijlstra Fotografie Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda