Hatha Yoga
maandag 23 september
2019,
9:00
- 10:15 uur
Maandag en woensdag ochtend van 0900 – 1015 uur is er Yoga voor vrouwen bij Moella Yoga. Mensen zitten tegenwoordig veel in het hoofd (het denken) en ervaren veel stress. Yoga laat je weer thuis komen in je lijf.
Doormiddel van ademtechnieken ervaar je dat het denken tot rust komt. Yoga helpt je een liefdevolle veilige thuisbasis (basis/fundament) te vinden in jezelf. Vanuit verbondenheid met jezelf ontstaat bewustwording (van lichaam, omgeving en de aarde) en persoonlijke groei.
De yogaoefeningen maken je vitaler; geven ontspanning; maken je soepel, sterk en geaard; bevorderen je conditie; en geven zelfvertrouwen en een gevoel van veiligheid.
De les is opgebouwd uit ademoefeningen (pranajama’s), yogahoudingen (staande, zittende en liggende asana’s) en een geleide eindontspanning (savasana).
Voor wie: Voor vrouwen die ernaar verlangen om thuis te komen in het lichaam en meer flexibiliteit, ontspanning, stabiliteit, energie en zelfinzicht willen ervaren.
Ervaring met yoga is geen vereiste.
De lessen vinden plaats in kleine groepen van maximaal 7 cursisten in een yogastudio aan huis in het centrum van Zutphen. Er is de mogelijkheid om 2 x een gratis proefles te volgen. Kom je een keer meedoen?
Moella Yoga --- Thuiskomen bij jezelf
Reserveringsinformatie:
Vooraf aanmelden via info@moella-yoga.nl of via whatsapp naar 06 51988737
Website: http://www.moella-yoga.nl
Correcties, vragen of aanvullingen?
Toevoegen aan agenda