Fitcoach Wim organiseert op woensdag 16 mei van 9.00-10.30 een 5-weekse cursus Mindful Walk / power walk bij de Gorsselse hei. Mindful WALK / power walk combineert stevig wandelen met mindfulness en ademhalingsoefeningen. Iedereen kan meedoen! Laagdrempelig, in 5 weken met meer plezier lopen. Resultaat: meer ontspanning en meer energie! Het gaat om je bewustzijn, voelen wat je doet. Dat levert je meer energie op, betere focus, betere ademhaling, meer plezier in het wandelen, en geeft je meer zelfvertrouwen. Je gaat kennismaken met verschillende ademhalingsmethoden, mindfulness en wandeltechnieken. Heb je interesse, kijk dan alvast op www.mindfulrun.nl en meld je op de site aan via https://www.mindfulrun.nl/zutphen/ Je kan meedoen voor €95,-
5 weekse Mindful Walk cursus ©Wim Fokker Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda