Wil jij lekker in je vel komen te zitten, verbetering in je conditie en de drempel kunnen overwinnen om de deur uit te gaan om lekker buiten te bewegen? Dan is Leefstijlrunning iets voor jou. Persoonlijke aandacht staat centraal, waarbij we werken met 1 trainer op 6 personen en dus 2 trainers op 12 personen. Een goede basisconditie is niet vereist. Leefstijlrunning bestaat uit een trainingsblok van 6 weken, waarbij het aanleren van de juiste looptechniek, ontspanning, gezonde voeding en plezier voorop staan. Het gaat niet om de afstand en snelheid, maar juist om te ervaren wat het “ in je hoofd ”doet. Het wordt gegeven door 2 ervaren trainers. Een training duurt 60 minuten inclusief warming-up en cooling down, waarbij er op de woensdagavond van 20.00 – 21.00 uur getraind wordt in de omgeving van de Besselinkschans in Lievelde. Nadien wordt er kort geëvalueerd; Hoe voelde je voor, tijdens en na de training? Je ontvangt persoonlijke tips en tevens krijgt iedereen een persoonlijk schema mee naar huis, om zodoende nog een keer zelfstandig te gaan lopen. Woensdag 25 oktober starten we weer met een nieuwe sessie. Voor meer informatie en/of aanmelden neem contact op via www.ikkanhetaan.nl of 0613035818. De kosten bedragen € 75,- p.p.
Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda