Start 5-weekse Mindful Run cursus

Toevoegen aan agenda

In 5 cursus dagen van 1,5 uur gaan we terug naar de basis van het hardlopen, het ervaren van verschillende hardlooptechnieken en ademhalingstechnieken. Dat levert je meer energie op, lichter lopen, meer plezier in het lopen, en geeft je meer rust en ontspanning. Mindfulness zorgt er voor dat je hardloopt met aandacht voor je omgeving en het leren luisteren naar je lichaam. Mindful Run zorgt voor bewuster hardlopen.. Durf jij dat aan? Schrijf je in en geniet mee! Woensdagochtend 23 augustus start een 5 weekse cursus Mindful Run Zutphen Naast de theorie die je meekrijgt en de oefeningen, staat het plezier voorop. Na de lessen ontvang je een uitgebreide e-mail met oefeningen en detail over de achterliggende theorie. Door zelf te gaan oefeningen zal je merken dat je steeds bewuster wordt en dat de technieken eenvoudig toe te passen zijn. Tijdens het hardlopen maar ook als je niet aan het hardlopen bent. Start Woensdag 23 augustus 2017 van 9:00 tot 10:30 uur. Cursusdata: 23,30 augustus, 6, 13, 20 september. Locatie: verzamelen bij de speeltuin aan de Schimmelpennincklaan in Zutphen Cursus kosten totaal 95 euro. Aanmelden en meer info: https://www.mindfulrun.nl/zutphen/ Contact: mindfulrunzutphen@gmail.com