Wil jij lekker in je vel komen te zitten, verbetering in je conditie en de drempel kunnen overwinnen om de deur uit te gaan om lekker buiten te bewegen? Dan is Leefstijlrunning iets voor jou. Persoonlijke aandacht staat centraal, waarbij we werken met 1 trainer op 6 personen en dus 2 trainers op 12 personen. Een goede basisconditie is niet vereist. Woensdag 9 augustus vindt er een gratis proeftraining plaats en op woensdag 16 augustus start er een nieuw blok. Leefstijlrunning bestaat uit een trainingsblok van 6 weken, waarbij het aanleren van de juiste looptechniek, ontspanning en plezier voorop staan. Het gaat niet om de afstand en snelheid, maar juist om te ervaren wat het “ in je hoofd ” doet. Het wordt gegeven door 2 ervaren trainers; Henk Mengers en Denise van der Donk. Een training duurt 60 minuten inclusief warming-up en cooling down, waarbij er op de woensdagavond van 20.00 – 21.00 uur getraind wordt in de mooie omgeving van de Besselinkschans in Lievelde. Nadien wordt er kort geëvalueerd; Hoe voelde je voor, tijdens en na de training? Je ontvangt persoonlijke tips en tevens krijgt iedereen een persoonlijk schema mee naar huis, om zodoende nog een keer zelfstandig te gaan lopen. Kosten / Aanmelding: De kosten bedragen € 75,- per blok van 6 weken. Hiervoor ontvang je een persoonlijk loopschema en kun je gebruik maken van een individueel weegconsult, inclusief persoonlijk voedingsadvies. Mocht je een keer verhinderd zijn, dan is in goed overleg mogelijk om de les later in te halen. Het blok zal ieder kwartaal opnieuw starten en verlenging van het blok is mogelijk en soms zelfs aan te raden. Voor de proeftraining kun je je al aanmelden via: ikkanhetaan@gmail.com of 06-13035818.
Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda